痘痘长了又长怎么办?
来源:成都疤研疤痕研究院   发布时间:2019-05-30 14:16

 

痘痘(痤疮)就是其中常见的一类皮肤病。你在享受生活时,它来“凑起了热闹”,往往一痘未平,一痘又起,严重影响形象。为了大家都能躲开痘痘烦恼
 
现如今,有多种因素可以导致痘痘出现,主要有:过度的皮脂分泌、毛囊皮脂腺的角化异常、痤疮丙酸杆菌和炎症等。怎么做可以更好的抑制痘痘。
   
1、饮食
民以食为天,吃似乎是主旋律。在这样一个大家竞相成为吃货的潮流中,你又怎能甘居人后呢?但是,“病从口入”这种说法是有一定道理的,这一点对于痘痘同样适用。
 
目前已知,甜食、油腻类食物、牛奶等会诱发或加重痤疮。虽然辣椒与痘痘病情的关系,还没有定论,
 
但对于那些抱怨吃辛辣物后,痤疮出现加重的朋友,还是尽量避免食用。
当然,也不必过度忌口,均衡的营养对痤疮的防治是有帮助的。可多吃蔬菜、水果,而鱼、虾这些所谓的“发物”对痤疮没有影响,不需要忌口。
 
2、化妆品
除了吃,美美的也很重要。这其中,自然少不了使用各种化妆品。但是,使用化妆品后,其中的一些成分会堵塞毛孔或刺激毛囊皮脂腺发生角化,进而引起或加重痤疮,这类痤疮被称为化妆品痤疮。
 
如果无法避免化妆,在尽量减少化妆品用量的前提下,可使用标注有“非致粉刺性”类的护肤品,选择“无油”的液态硅胶哑光粉底,以降低毛囊被堵塞的风险。另外,还可以使用防晒霜。
 
3、运动
在享受运动的乐趣的同时。可有些人运动后,容易爆痘。比如,喜欢跑步或游泳的女生,胸部和背部等泳衣绷紧的部位就容易长痘;玩橄榄球后,脸上尤其是固定头盔的下巴上也容易冒出痘痘。
 
其实,运动本身并不会让你爆痘痘,但是运动相关的衣物、器具、护肤方式等会诱发痘痘,要引起重视。
怎样预防这种问题出现呢?大家可以在运动时注意防晒、排汗,运动后及时洗澡,清洁皮肤,做好保湿。
 
4、抽烟
目前有研究显示,吸烟会引起或加重痤疮,可能是因为烟中的尼古丁能促进皮脂分泌和毛囊皮脂腺角化。但是,也有不同观点。尽管如此,还是应该少抽或不抽烟。要知道,即便排除诱发痤疮的可能性,吸烟还会给身体健康带来其它诸多已确定的危害。
 
5、睡眠
不少人觉得时间不够用,白天不尽兴,晚上接着嗨,熬夜成了常态。到了第二天很可能就会长出痘痘,经常熬夜的人应该深有同感。所以,要保证睡眠充足,避免熬夜,注意生活规律,适度放松心情。此外,保持大便通畅对预防痘痘的出现也有帮助。
 
尽管痘痘可恶,但要忍住,不要轻易动手!一旦挤压痘痘,很可能会造成二次损伤,加重炎症,更容易留下瘢痕。实在看不下去,如果是粉刺,可以到医院皮肤科或专业医疗美容机构,接受粉刺针、粉刺挤压器治疗,治疗后还应注意清洁和防晒。
 
治疗青春痘痘日常生活还是比较重要的。
 

胡其林
胡其林

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