疤痕修复期间,吃这5类食物可加快疤痕的恢复!

发表于2023-01-05 14:08:16来源于:阅读量:
  为了避免治疗后再次留下疤痕,相信很多患者朋友们都愿意听从医生叮嘱的“忌口”建议。毕竟,忍得一时的吃瘾,能免受长期的疤痕困扰,也是值得的。但是,治疗疤痕期间,吃什么食物对修复有帮助呢?

  1、维生素A加速修复

  维生素A在参与细胞分化、上皮纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着重要的作用,且维生素A还有抗氧化的作用,可美白皮肤,在疤痕修复过程中发挥双重作用。

  因此,想让疤痕修复快,可多吃含维生素A的食物:如动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。

  2、补锌可促进修复

  锌元素是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子,参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成;同时,锌元素还可以预防感染。

  含锌的食物主要有:牛肉、猪肝、猪肾等肉类,以及核桃、花生等坚果;豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。

  3、维生素C可减少黑色素

  维生素C能增进伤口愈合,增强皮肤肌体对损伤及感染等压力的感受力。同时,维生素C还是一种还原剂,可减少黑色素的形成,具有明显的美白作用,能将已经生成的黑色素还原为无色物质,避免疤痕色沉的出现。

  维生素C存在于各种蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子。

  4、蛋白质可减少污染

  蛋白质能促进修复,减少感染机会。伤口留疤的一个主要原因,就在于愈合过程中反复出现的炎症感染,多吃含蛋白质的食物则能有效避免感染问题的出现。

  含优质蛋白质的食物,有瘦肉、牛奶、鱼肉、乳鸽等。其中,乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素,还可调节大脑神经,改善睡眠,调理身体,有特殊的食疗效果。

  5、适当脂肪对修复有益

  脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损,也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。像鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对修复有一定益处。

  温馨提醒:

  每个人体质不同,具体哪些能吃哪些不能吃,还需按照主治医生的叮嘱。

  另外,影响疤痕治疗效果的除了注意修复后的饮食,根据自身情况选择合适的修复方法也很重要,盲目治疗不但不能有效的去除疤痕,还可能因治疗不慎而导致后遗症的发生,对自身健康造成危害。
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